2020是一個(gè)特殊的一年，很多人因此失業(yè)，很多人甚至半年都沒(méi)有再找到合適的工作。因此不少人都換上了焦慮癥，其中還有人轉(zhuǎn)為輕度抑郁。要知道抑郁可是比較嚴(yán)重的，如果不及時(shí)干預(yù)，可能發(fā)展成嚴(yán)重心理疾病。那么，抑郁可以做心理咨詢嗎?
一、抑郁可以做心理咨詢嗎
如果是病情早期，那么找專業(yè)的心理咨詢師做下心理咨詢還是不錯(cuò)的，起碼你可以宣泄一下內(nèi)心擠壓已久的情緒，這對(duì)于心理康健有積極的作用。
此外，專業(yè)的心理咨詢師可以幫助并引導(dǎo)你走出早期抑郁，有不少輕微抑郁患者通過(guò)積極的心理干預(yù)走出了心理陰影。
但是，如果抑郁已經(jīng)比較嚴(yán)重，這時(shí)候應(yīng)該求助于醫(yī)院專業(yè)的精神病醫(yī)生，有時(shí)候需要通過(guò)持續(xù)吃藥進(jìn)行治療。這時(shí)候就不是心理咨詢師可以單獨(dú)解決的問(wèn)題了，千萬(wàn)要重視。
二、心理咨詢能做什么
心理咨詢是一種以助人為目的，由專業(yè)人員運(yùn)用心理學(xué)的方法，對(duì)心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問(wèn)題并企求解決問(wèn)題的求助者提供心理援助的過(guò)程。來(lái)訪者就自身存在的心理不適或者心理障礙，通過(guò)語(yǔ)言文字等交流媒介向心理咨詢師進(jìn)行訴說(shuō)，尋求擺脫困境、解決問(wèn)題的條件和對(duì)策。心理咨詢是一個(gè)人與人建立關(guān)系的一個(gè)過(guò)程。
可以說(shuō)日常的情感問(wèn)題、親自問(wèn)題、夫妻問(wèn)題等都可以通過(guò)心理咨詢得到相應(yīng)的正反饋。
但是需要注意的是，心理咨詢并不是心理治療，如果患上了心理疾病，要找專業(yè)的精神科醫(yī)生診治。
以上就是為大家介紹的抑郁可以做心理咨詢嗎的內(nèi)容，早期或者比較輕度的抑郁，可以通過(guò)心理咨詢得到較好的排解。但是嚴(yán)重抑郁，心理咨詢只能適當(dāng)干預(yù)，需要專業(yè)的診治，還需要吃精神類藥物進(jìn)行抑制。更多訊息，歡迎垂詢?cè)诰€客服！
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