在心理學(xué)中，潛意識(shí)是經(jīng)常提到的一個(gè)名詞。而每個(gè)人都有潛意識(shí)，潛意識(shí)對(duì)于人的心理具有非常重要的意義，有時(shí)候甚至?xí)诓恢挥X中影響人的行為。但是對(duì)于很多沒有心理學(xué)相關(guān)背景人對(duì)于潛意識(shí)可能沒有那么了解，那么，潛意識(shí)是什么意思?如何激發(fā)潛意識(shí)呢?
一、潛意識(shí)是什么意思
潛意識(shí)是心理學(xué)術(shù)語(yǔ)，是一種心理語(yǔ)言，是人類生命歷程中已經(jīng)發(fā)生但目前未被覺察的心理活動(dòng)，是人們“已經(jīng)發(fā)生但并未達(dá)到意識(shí)狀態(tài)的心理活動(dòng)過程”，其與意識(shí)共同構(gòu)成人類所有的心理活動(dòng)/認(rèn)知活動(dòng)。弗洛伊德將潛意識(shí)分為前意識(shí)和無意識(shí)兩個(gè)部分，有的又譯為前意識(shí)和潛意識(shí)。
二、如何激發(fā)潛意識(shí)
方法一
運(yùn)用心靈財(cái)富放松法，通過引導(dǎo)使你的腦波更加容易進(jìn)入α狀態(tài)；從而使你的愿望能夠深入潛意識(shí)。如此，不斷重復(fù)“財(cái)富意識(shí)”及正面的自我暗示的話，你的財(cái)富意識(shí)便植根于你的潛意識(shí)之中了。
方法二
讓自己陶醉于美妙的音樂世界里。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：音樂可以放松身心，可以有效地使腦波呈現(xiàn)α波。一般情況下心臟每分鐘跳動(dòng)70-80次，在優(yōu)美旋律和美妙音樂的影響下，可以十分有效地使腦波為α波。
方法三
想象快樂時(shí)的情景，讓快樂時(shí)的情景維持幾分鐘之后α波將會(huì)出現(xiàn)。如果可能的話，把過去美好的回憶總結(jié)在筆記本或者影集上，以便隨時(shí)可看到。
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