現代人社會壓力巨大，因此很多人年紀輕輕就患上了脫發的毛病，實在是令人十分不爽。要知道脫發不僅會讓人的形象大打折扣，同時對于人的心情也有不好的營養。很多人試過很多生發的方法，那么，食療可以生發嗎?
一、食療可以生發嗎
其實食療屬于傳統中醫的一個范疇，至于是否有效，這個因人而異。有的人可能在經歷一段時間的食療之后就會有明顯的改善，但是有的人可能一點效果沒有，并且還可能脫發更加嚴重。這其實就是因為沒有對癥下藥，私自亂吃的后果。
所以說，如果想要試試食療生發，那么可以在專業的營養師或者是醫生的指導下進行。
二、食療生發食譜
1、何首烏煲蛋
何首烏60g，雞蛋2個，加水同煮，雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。
2、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30g，粳米100g，枸杞子10g。以上3種原料一起煮粥。功能補肝腎、益氣血。
3、首烏豬腦湯
何首烏300g，核桃仁30g，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調味服用。每天1次，直至長出新發。
以上就是為大家介紹的食療可以生發嗎的相關介紹，其實對于人們來說，脫發的原因不同，食療的作用也是不同的，因此需要查明原因后方能對癥食療，切忌私自亂吃。更多信息，歡迎咨詢在線客服！
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